☀️熱中症対策の薬と注意点｜「頭痛薬はNG？」片頭痛との見分け方も薬剤師が解説！
「暑さで頭が痛い…とりあえず鎮痛薬？」
実はそれ、熱中症には逆効果かもしれません。
熱中症は、単なる「暑さ」ではなく、体温調節機能の限界突破。
薬で対処できる場面もありますが、使い方を間違えると悪化することも…！
今回は、薬剤師の視点から「熱中症に使える薬」「注意すべき薬」「片頭痛との見分け方」「意外な豆知識」をまとめました💊
🧠熱中症ってどんな状態？症状と対処法
熱中症は、体温調節がうまくいかず、体に熱がこもってしまう状態。
重症度によって症状と対処法が異なります［¹］。
| 重症度 | 主な症状 | 対処法 |
|---|---|---|
| 軽度 | めまい・立ちくらみ・筋肉痛・大量の汗 | 涼しい場所で休む・水分補給・体を冷やす |
| 中度 | 頭痛・吐き気・倦怠感・虚脱感 | 医療機関の受診を検討 |
| 重度 | 意識障害・けいれん・高体温 | 救急搬送・点滴治療が必要 |
📌豆知識：熱中症のリスクは「気温」より「湿度」が危険！
湿度が高いと汗が蒸発しにくく、体温が下がらない＝熱がこもる状態に［¹］。
💊熱中症に使える薬は？市販薬・漢方薬の活用法
意外かもしれませんが、漢方薬が熱中症対策に強い味方になることも［⁴］。
| 漢方名 | 効果 | 使い方 |
|---|---|---|
| 五苓散（ごれいさん） | 水分代謝調整・むくみ・頭痛 | 予防・初期症状に |
| 竹葉石膏湯 | 体の熱を冷ます・口渇 | ゼリー剤で服用しやすい |
| 補中益気湯 | 倦怠感・疲労回復 | 回復期におすすめ |
💡豆知識：五苓散は「二日酔い」にも使われる万能薬！［⁴］
- オーエスワン：水分＋電解質を効率補給［¹］
- 塩分タブレット：外出時の塩分補給に
- 冷感タオル・ネッククーラー：首元を冷やして体温調整
⚠️注意が必要な薬｜熱中症リスクを高める可能性も！
以下の薬は、体温調節や水分バランスに影響するため、注意が必要です［²］。
| 薬の種類 | 例 | 注意点 |
|---|---|---|
| 抗コリン作用薬 | 頻尿薬・乗り物酔い薬・一部抗うつ薬 | 汗を抑え、体温調節が困難に |
| β遮断薬・α遮断薬 | 高血圧・心疾患・前立腺肥大の薬 | 血圧低下で体温調節に影響 |
| 利尿薬・緩下剤 | 高血圧・便秘治療薬 | 水分排出で脱水リスク増 |
| 睡眠薬・精神安定剤 | 睡眠導入剤・抗不安薬 | 体温調節機能に影響 |
📌注意：自己判断で服薬を中止するのは危険です。必ず医師・薬剤師に相談を！［²］
🧠熱中症？それとも片頭痛？見分け方のポイント
「ズキズキする頭痛…これって熱中症？それともいつもの片頭痛？」
症状だけで見分けるのは難しいですが、以下のポイントが参考になります［⁵］。
| 項目 | 熱中症の頭痛 | 片頭痛 |
|---|---|---|
| 発症状況 | 高温多湿の環境下で活動後に出現 | 特定の誘因（光・音・ストレス・月経など）で発症 |
| 痛みの特徴 | ズキズキ・ガンガンと拍動性。全体的に重い | 片側性が多く、ズキズキと強い痛み |
| 伴う症状 | 吐き気・嘔吐・倦怠感・めまい・脱水 | 光・音過敏・閃輝暗点・嘔気 |
| 改善方法 | 涼しい場所＋水分・塩分補給で改善 | 安静＋鎮痛薬（トリプタンなど）で改善 |
📌豆知識：熱中症の頭痛は「全身症状を伴う」のが特徴。
片頭痛は「頭痛単独で起こる」ことが多く、光や音に敏感になるのがポイントです［⁵］。
🚫熱中症時に避けたい薬｜頭痛薬・解熱剤はNG？
熱中症の体温上昇は「発熱」ではなく「外気温によるもの」。
そのため、解熱剤（アセトアミノフェン・NSAIDs）は効果がないどころか逆効果になることも［³］。
📌豆知識：首元・脇・太ももなど「太い血管が通る部位」を冷やすと、体温が効率よく下がる！［¹］
🧑⚕️薬剤師からのメッセージ
熱中症は「予防」が何より大切です。
薬を使う場面では、症状の見極めと薬の選び方が重要。
そして、普段飲んでいる薬がリスクになることもあるため、夏場は服薬管理にもひと工夫を。
「この薬、暑い日に飲んでも大丈夫？」
そんな疑問があれば、遠慮なく薬剤師にご相談ください😊
📚参考文献一覧
- ［1］熱中症ゼロへ｜日本気象協会
- ［2］厚生労働省｜熱中症予防情報
- ［3］AskDoctors｜熱中症と頭痛薬の関係
- ［4］日本薬学会｜漢方薬の熱中症応用
- ［5］日本頭痛学会｜片頭痛と熱中症の鑑別
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