🧴薬剤師がすすめる保湿剤の塗り方と順番

～ヒルドイド・ヘパリン類似物質を正しく使って乾燥肌をケア～

✅ この記事でわかること

• ヒルドイド・ヘパリン類似物質の特徴と違い
• 正しい塗り方とタイミング
• 全身に使う場合の使用量の目安
• スキンケアの順番と併用のコツ
• よくある質問と注意点

ヒルドイドの記事を書いているので、一度読むことをお勧めします。リンクを貼っています。参考にどうぞ。→ヒルドイドの真実｜保湿剤の正しい使い方と美容目的で使ってはいけない理由 | 薬剤師ブログ＆相談室

🧪 ヒルドイド・ヘパリン類似物質とは？

ヘパリン類似物質は、皮膚の保湿・血行促進・抗炎症作用を持つ医薬品成分です。医療現場では「ヒルドイド」やそのジェネリック製品として広く使われています。

なぜ保湿が必要なのか？

乾燥肌やアトピー性皮膚炎では、皮膚のバリア機能が低下しています。保湿剤を使うことで、皮膚の水分保持力を高め、外部刺激から守ることができます。

🧼 正しい塗り方とタイミング

🌟基本ステップ（薬剤師推奨）

• 入浴・洗顔後5分以内に塗布
• 清潔な手で適量を取る（1FTU＝約0.5g）
• こすらずやさしく伸ばす（押さえるように）

💡塗布量の目安（1FTUとは？）

1FTU（フィンガーチップユニット）＝人差し指の先から第一関節まで押し出した量。約0.5gで、手のひら2枚分の面積に塗布可能です。

👤 全身への使用量の目安（成人）

🔢 合計目安： 約21FTU（約10.5g）／1回分
🕒 1日2回塗布する場合： 約21g／日

🔄 スキンケアの順番と併用のコツ

💧水分→油分の順が基本

🧴剤形による使い分け

• ローション・フォーム：広範囲や夏場におすすめ。さっぱりした使用感
• クリーム・軟膏：乾燥が強い部位や冬場に。しっとりした使用感

❓よくある質問と注意点

Q. 傷口やニキビに使ってもいい？
→ 赤いニキビや傷口には使用を避けましょう。炎症が悪化する可能性があります。

Q. ステロイドとの併用は？
→ 一般的には「保湿剤→ステロイド」の順で塗布します。医師の指示に従いましょう。

Q. 市販品と処方薬の違いは？
→ 濃度や剤形が異なるため、自己判断で切り替えず、薬剤師に相談を。

📝まとめ｜薬剤師が伝えたいこと

ヒルドイドやヘパリン類似物質は、ただ塗るだけではなく「いつ・どこに・どれだけ・どの順で」使うかが重要です。
薬剤師としての知識と経験を活かし、患者さんが安心して使えるような情報を発信することで、日々のスキンケアがより効果的になります。
正しい使い方を知ることで、乾燥肌や皮膚トラブルの予防・改善につながります。
ご自身やご家族の肌ケアに、ぜひ今回の内容を役立ててみてください。

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